Jumping-Fitness

Was ist Jumping Fitness?

Jumping Fitness ist ein dynamisches Trainingsprogramm, welches auf speziell entwickelten bellicon® JUMPING PROFI Trampolinen durchgeführt wird. Die Grundlage von Jumping Fitness ist die Kombination von schnellen und langsamen Springen, dynamischen Sprints und Kraftelementen in Kombination mit Balanceelementen für ein perfektes Kardiotraining.

Warum Jumping?

• Jumping hat einen positiven Effekt auf das Herz-Kreislauf-System, erhöht die Lungenkapazität und die Gesamtausdauer.

• Das Training auf dem Trampolin verbessert die komplexe Kräftigung der Muskeln im ganzen Körper.

• Diese Art von Fitnessaktivität unterstützt die schnelle Fettverbrennung, z.B. die erfolgreiche Gewichtssenkung und die Prävention von Gesundheitskomplikationen, sie ist aber auch für die Genesung nach einer Verletzung oder im Falle von Gelenk­problemen geeignet.

Für wen ist Jumping geeignet?

Das Training ist für jedes Geschlecht, jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet. Wem es während der Stunde zu anstrengend wird, kann die Intensität des Trainings individuell steuern und entsprechend verringern.

Trainingszeiten

• Dienstags: 19 - 20 Uhr

• Mittwochs: 18:30 - 19:30 Uhr

Für die genauen Termine schaue gerne in unseren Kalender.

Bei Interesse oder Fragen melde dich gerne bei unserer Trainerin über jumping.neunstetten@gmx.de

Hier bekommst du dann auch den Anmeldungslink für die Jumping-Gruppe, damit du deine Kurse buchen kannst.

Kursgebühren

Bei uns hast du die Wahl zwischen zwei verschiedenen Buchungsmodellen.

1. Du möchtest dir deinen Kursplatz von Anfang an für 10 Termine sichern? Dann bezahlst du vorneweg 80€ für 10 Stunden (via Überweisung). Solltest du hier einmal verhindert sein, verfällt jedoch deine Stunde.
2. Du willst dich flexibel zu einzelnen Terminen anmelden und jede Stunde einzeln zahlen? Dann kostet dich die Stunde 10€ (Bezahlung bar in der Stunde)